So geht Unternehmer
Mini-Tutorials
für selbständige Dienstleister, die im Business weiterkommen und im Leben ankommen wollen
2025-04-16
Aus der Rubrik „Wohlfühlrahmen Finanzen & Zeit“ in der (Solo-)Selbständigkeit
Raus aus dem Tunnelblick – Wie du Mangelgefühle bei Zeit und Geld veränderst
für smarte Unternehmer
Warum Gefühle von „ZU-WENIG“ (Zeit, Geld, Energie…) unser Denken verengen
Wenn wir das Gefühl haben, dass etwas knapp ist – sei es Zeit oder Geld –, verändert sich unser Denken. Wir fokussieren uns nur noch darauf, die akute Knappheit zu lösen.
Das kann dazu führen, dass wir kurzfristige Entscheidungen treffen, die uns langfristig nicht guttun. Statt kluger Planung oder nachhaltigem Handeln geraten wir in eine Art „Mangel-Tunnelblick“.
Doch woher kommt dieses Gefühl eigentlich? Und wie kannst du es durchbrechen?
Mangel ist oft eine Frage der eigenen Haltung
Interessanterweise entsteht Mangelgefühl nicht nur durch äußere Umstände, sondern oft durch unsere innere Haltung und unsere Gewohnheiten.
Vielleicht kennst du Menschen, die trotz wenig Geld entspannt bleiben – und andere, die bei einem guten Einkommen ständig das Gefühl haben, nicht genug zu haben.
Ähnlich verhält es sich mit Zeit: Manche fühlen sich immer gehetzt, andere meistern mit Ruhe ihre Aufgaben.
Ein Schlüssel zu mehr Freiheit ist also die bewusste Auseinandersetzung mit unseren Gewohnheiten und Denkmustern.
💡Kleine Änderungen, große Wirkung
Eine wirkungsvolle Methode, um Mangelgefühle aufzulösen, ist die gezielte Veränderung einer kleinen Gewohnheit. Dazu kannst du eine einfache, aber wirkungsvolle Übung ausprobieren:
👉 Führe ein „Fülle-Protokoll“: Notiere dir jeden Tag mindestens drei Dinge, bei denen du ausreichend oder sogar mehr als genug hattest – sei es Zeit, Geld oder etwas anderes.
Das könnte zum Beispiel so aussehen:
- „Heute hatte ich genug Zeit für eine Mittagspause in Ruhe.“
- „Ich habe mir ein gutes Buch gegönnt, weil ich es mir leisten kann.“
- „Ich hatte genügend Energie, um mein wichtigstes Ziel für den Tag zu erreichen.“
Der Fokus auf das, was bereits da ist, verändert deine Wahrnehmung und hilft dir, neue Entscheidungen mit einem Gefühl von Fülle zu treffen.
Deine Umsetzung
Teste das „Fülle-Protokoll“ für eine Woche und beobachte, wie sich dein Blick auf Zeit und Geld verändert.
Schreib mir gerne, welche Erkenntnisse du dabei gewinnst!
Viel Erfolg und Freude beim Ausprobieren! 🚀
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